Hirse

Schön, dass Du selbst für den Kleinen kochst :)

Der Gemüse Kartoffel Brei sollte täglich eine eiseneiche Zutat enthalten. Das muss aber nicht jeden Tag Fleisch sein. Alternativ kannst Du jeweils gerechnet auf 200 g Brei auch folgende veg. Eisenquellen verwenden:

- 1 EL milchfreien Getreidebrei Hirse
- 1 EL milchfreien Getreidebrei Hafer
- 1 Teel. weißes Mandelmus z.B. von Alnatura (steht nicht im Babyregal)
- oder später auch: 30-50 g Fisch wie Lachs oder Kabeljau

Getreide, Mandelmus und Fleisch/Fisch kannst Du einzeln einführen und wenn alles gut vertragen wird beliebig untereinander abwechseln.

Sprich Du könntest erstmal die Verträglichkeit von 1 EL Getreidebrei Hirse als Fleischersatz im Gemüsebrei testen bevor Du mit dem Milchgetreidebrei beginnst