Übergewichtsepidemie

Zuwenig Bewegung im Alltag und zuviele immer verfügbare " kompakte" Lebensmittel und dann halt auch zuviel Zeit zum essen .
Wenn ich an die Ernährung von unseren Großeltern denke ( Bauernhof) dreht und windet sich schon meine Galle.....das war nämlich alles andere als Kalorienarm . Unsere Freunde haben z.b auch Landwirtschaft, da werden früh schon Würstchen und Rührei gebraten , wo ich mit meinem Müsli mit Magerquark da sitze. Nur hatten / haben die halt genug körperliche Arbeit....und zwar richtig...Übergewicht hat da keiner .Das kompensiert in unserer Wohlstandsgesellschaft mit Home Office auch die 1h Fitnessstudio am Abend nicht .

Ganz Viele haben auch einfach keinen Bezug zu Kalorien und Lebensmitteln und überschätzen ihren eigenen Verbrauch / Tag maßlos .