Pausenbrot

Mach Dir nicht so einen Stress! So endet das Essen irgendwann in einem Kampf. Zudem die Frage: Essen Deine Kinder nie Süßes oder ausschließlich gesund?

Es gibt nunmal Menschen, die in der Früh eher süß sind und andere sind eher herzhaft. Ich selbst bin eher der Wurst- oder Käsebrotfan in der Früh und meine Tochter (jetzt 15) bekommt in der Früh nichts Herzhaftes runter. Gesundes Müsli (ohne Fertigprodukte) sind mir am morgen zuviel Arbeit (neben Miezen, Mittagessen für die Schule, Pausenbrot etc.) und zudem bekomme ich nach spätestens 2 Stunden wieder Hunger.
Aber da ich dem Motto folge: Keiner geht hier ohne Frühstück aus dem Haus, lasse ich ihr ihr Nutella-Dinkelbrot und den Kakao.
Am Wochenende wird um Müsli, Obst, Eier etc. erweitert und da freuen wir uns schon immer darauf.

Pausenbrot ist bei uns auch seit jeher ein Problem. Mal hat sie keine Zeit zum essen (weil anderes wichtiger ist), mal hat sie keinen Hunger etc. Ich mach mir da keinen Kopf mehr. Ich gebe ihr i.d.R. Wurst- oder Käsebrot mit, Rohkost oder Obst. Ab und zu auch Reste vom Abendessen, aber dann eher zum Mittag, da sie 4x die Woche Mittagsschule hat (früher wollte sie das auch als Pausenbrot): Nudel- oder Reissalat mit viel Rohkost, Fleischpflanzerl mit Rohkost, Apfelkücherl, gefüllte Pfannkuchen und Obst, mal Würstchen im Schlafrock und Rohkost etc.
Bei meiner spielt die Abwechslung eine Rolle, zumindest beim Mittagessen. Vom normalen Pausenbrot isst sie häufig nur Rohkost oder Obst und das Brot wird gegessen, wenn sie nach Hause kommt. Es ist nun mal so.

Frag doch einfach, was sie zum Pausenbrot haben möchten und bau das Essen vom Vortag ggf. mit ein und dann kannst Du weitersehen. Wichtig ist, dass sie etwas gegessen haben in der Früh und vor allem, dass sie genügend getrunken haben. Flüssigkeit ist für die Denkfähigkeit das A und O.

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