Teenie muss abnehmen....

Ehrlich gesagt funktioniert das nicht, wenn nicht die ganze Familie mitzieht. Du kannst nicht deinem Sohn Salat hinstellen und Papa ist Wurst. Insofern sollte ihr alle euer Ess- und Einkaufsverhalten überprüfen.

Bei uns gibt es immer schon nur Wasser zu trinken, Softdrinks sind grundsätzlich nicht im Hause. Softdrinks gibt es beim auswärts essen (machen wir allerdings fast nie) , im Urlaub gelegentlich (abhängig vom Reiseland und der Kosten) und an besonderen Tagen. Und dann wird eine große Flasche gekauft und jeder bekommt sein Glas (wir haben 4 Kinder).

Das Wassertrinken ist so in Fleisch und Blut übergegangen, dass selbst auf Klassenfahrt Wasser gekauft wird, finde ich dan immer echt witzig.

Ansonsten weg von der Wurst, viel Salat und Gemüse, weg von allen Fertigprodukten. Was Süßigkeiten anbelangt, die gibt es hier anstelle von Kuchen. Zur Zeit eine GUmmidingstüte pro Woche für jeden der beiden Pubis. Wird am Wochenende ausgeteilt und gut. Und mir ist egeal , ob die an einem Tag verzeht wird oder für 7 Tage eingeteilt, Nachschub gibt es nicht und ist auch nicht im Haus. Und selbst Süßigkeiten kaufen - dafür sind sie erstens zu geizig und zweitens laufen sie sowieso fast nie mit Geld in der Tasche rum. Kuchen gibt es hier nur alle paar Monate mal und wenn, dann gibt es eben in der Woche keine Süßigkeiten. War schon immer so und wird auch nicht diskutiert.

Was die Bewegung anbelangt - zusammen bewegen. Radtouren, walken, schwimmen. Macht Spaß und man kann nebenbei auch wunderbar kommunizieren.