Welche vitaminpräparate ?( :

Wenn man sich sehr ausgewogen ernährt mit 5 Portion Obst Gemüse am Tag und genügend Eisenlieferanten kann man sicher darauf verzichten.Man darf halt nicht vergessen das unser Obst wenn es nicht Bio regional ist kaum noch Nährwerte hat durch den langen Transport und Lagerung.
Von daher ist eine Ergänzung nicht verkehrt wenn man das nicht durch die Ernährung schafft.
Und Folsäure ist ja generell wichtig in der SS.Das ist das mindeste was ich einnehmen würde.