Geschrieben von Princess01 am 29.04.2010, 11:42 Uhr |
Welche Lebensmittel sind erlaubt?
Weil grad das Thema im Noch ein Baby aufkam, sehr interessant;
Garnicht essen;
°Alkohol schädigt das Ungeborene und ist ab sofort tabu
°rohes, nicht durchgegartes Fleisch wie z.B. Roastbeef oder Tatar. Ebenso Rohwurst, die weder gekocht noch geräuchert ist, wie z.B. Salami, Tatar oder Mettwurst. Hier lauert die Gefahr einer Infektion mit Toxoplasmose
°rohen Fisch wie z.B. in Sushi
°unpasteurisierte Rohmilch und Rohmilchkäse, diese können Listeriose-Erreger enthalten
°rohe Eier, denn darin lauern Salmonellen
Wenig;
°trinken Sie nicht mehr als 2 Tassen Kaffee oder Schwarztee pro Tag. Das Koffein kann die Aufnahme von Nährstoffen hemmen, die Sie jetzt dringend benötigen. Also bitte auch den Cola-Konsum einschränken
°vermeiden Sie Kardamom, Zimt und Nelken. Diese Gewürze können wehenfördernd wirken. Deshalb ist vor allem bei Weihnachtsgebäck oder exotischen Gerichten Vorsicht geboten
°Getränke, die Chinin enthalten, bitte nur in sehr geringen Mengen genießen. Dazu gehört z.B. Tonic Water oder Bitter Lemon. Trinkt eine Schwangere täglich ca. 1 Liter chininhaltige Getränke, wird das Neugeborene nach der Geburt unter Entzugserscheinungen leiden
°Vorsicht vor zuviel Vitamin A – eine Überdosierung könnte dem Ungeborenen eventuell schaden. Aufgrund Ihres hohen Retinol-Gehaltes (tierische Form von Vitamin A) können Leber und Innereien zu einer Überdosierung führen. Halten Sie sich stattdessen lieber an das pflanzliche Beta-Carotin (Vorstufe zu Vitamin A), da es nur bei Bedarf vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird
°Leber und andere Innereien enthalten außerdem oft einen hohen Anteil an Giftstoffen – in den ersten drei Schwangerschaftsmonaten bitte komplett darauf verzichten und danach nur sehr selten genießen
°vermeiden Sie scharf Gebratenes oder Gegrilltes
- Welche Lebensmittel sind erlaubt? - Princess01 29.04.10, 11:42
- Vermeiden sie scharf gebratenes oder gegrilltes??? - Mamma_Mia, 18. SSW 29.04.10, 11:50
- Toxoplasmose - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 11:51
- wegen dem scharf gebratenen oder gegrilltem - naddl2009 29.04.10, 12:07
- Re: wegen dem scharf gebratenen oder gegrilltem - Mamma_Mia 29.04.10, 12:20
- Immun gegen Toxo ist man nur... - Jazzy09 29.04.10, 12:35
- Ich hab nur das geschrieben - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 13:01
- Geflügel Salami ok? - vani2010, 4. SSW 29.04.10, 13:28
- Quatsch! - luminis, 25. SSW 29.04.10, 14:01
- Re: Quatsch! - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 14:05
- Re: Quatsch! - Geli81, 10. SSW 29.04.10, 14:09
- Re: Quatsch! - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 14:23
- Re: Quatsch! - vani2010 29.04.10, 14:44
- Re: Quatsch! - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 14:23
- Re: Quatsch! - Geli81, 10. SSW 29.04.10, 14:09
- Re: Quatsch! - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 14:05
- Quatsch! - luminis, 25. SSW 29.04.10, 14:01
- Geflügel Salami ok? - vani2010, 4. SSW 29.04.10, 13:28
- Ich hab nur das geschrieben - xIntirax, 8. SSW 29.04.10, 13:01
- Re: Doch, Gegrilltes ist sogar extrem ungesund, weil... - Hexhex 29.04.10, 13:03
- Re: Welche Lebensmittel sind erlaubt? - reicka 29.04.10, 18:52
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@Mamma_Mia
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