Nach Blutung Arbeitsverbot und Bettruhe

Hallo ihr lieben

Ich bekam letzten Samstag aus dem nichts Blutungen für kurze Zeit mit etwas Gewebe wo noch rauskam.
Natürlich sofort ins KH. Die haben nichts weiteres festgestellt ausser ein sehr geringer Scheidenpilz, der ohne SS nicht behandelt werden müsste.
Ich bekam jetzt Bryophyllum 50% Kautabletten gegen das verhärten des Bauches und die Magnesium Dosis wurde für eine Woche auf das Doppelte erhöht. Zudem wurde der Scheidenpilz behandelt.
Bekam jetzt ein Arztzeugnis, welches mich bis zur Geburt Krank schreibt. Habe bis letzten Freitag 100% gearbeitet in einer allgemeinen Werkstatt.
Ich solle viel liegen und mich trotzdem wenig bewegen wegen Thrombose. Und natürlich GV verbot
Nun was heisst viel liegen und wenig bewegen? Wann ist zu viel bewegen?
Hab jetzt noch 10,5 Wochen bis zur Geburt. Bin momentan Psychisch echt am Boden und muss viel weinen. Die ganze Situation überfordert mich totaal.
Hat jemand ähnliche Erfahrung gemacht?
Tipps, wie ich die Wochen bis zur Geburt zuhause überstehe?