Ich habe ständig Angst vor einer Fehlgeburt, was kann ich tun?

Hallo !

Ich habe seit 3 Jahren einen Kinderwunsch und vor fast 6 Monaten haben wir mit der Familienplanung begonnen. Vor kurzem habe ich dann tatsächlich erfahren, dass ich schwanger bin . Theoretisch müsste ich 4+5 sein. Eigentlich freue ich mich total darüber, aber ich habe momentan auch eine dunkle Wolke über mir.

Ich habe total die Angst vor einer Fehlgeburt, da ich weiß, dass 2/3 aller Schwangerschaften vor der 12. Wochen enden.

Ich bin auch des öfteren regelrecht angespannt, wenn ich menstruationsähnliche Schmerzen habe (höchstens für 3 Minuten) am Stück. Außerdem beunruhigt es mich, dass meine Anzeichen den Eindruck machen als ob sie verschwinden würden. Kaum Müdigkeit und kaum erhöhter Harndrang (was bei mir ständig so war). Ich habe am 6. Mai wieder einen Termin beim Frauenarzt um zu gucken ob das Herz schlägt. Wie soll ich die 2 Wochen nur aushalten? Ich weiß, ich dramatiesiere bestimmt, aber nach so langer Zeit sehnt man sich so danach. Das ist meine erste Schwangerschaft und da ich erst Mitte 20 bin und noch keine Fehlgeburt hatte sollte ich eigentlich "sicherer" sein, aber die Angst bleibt und außerdem ist mein Freund mit 33 auch nicht mehr der Jüngste. Was kann ich tun um mich abzulenken? Mit Freunden was unternehmen geht ja momentan schlecht. Was hat euch dabei geholfen die Schwangerschaft angsfrei genießen zu können?

Danke im voraus