Cola Zero abgelaufen

Hallo zusammen, leider bin ich super, super ängstlich was Essen in der Schwangerschaft angeht. Eben wegen toxo oder listerien.
Die Tage war ich zb bei meinen eltern und habe ein Glas Cola Zero kofferinfrek getrunken. Als ich das Glas aufhatte sehe ich auf der Flasche - Mindesthaltbarkeit 1/22. Hilfe..:
Meine eltern haben die Getränke unten im kalten Keller stehen, aber danach hatte ich dennoch Angst. Total bescheuert vielleicht .. aber Ängste kann man nur schwer steuern.
Gestern waren wir essen in einem tollen Restaurant und was nehme ich: Pommes und frittiertes hähnchenfleisch/ morzarellasticks. Auch Angst, dass sie andere Gerichte nicht ganz durchbraten. Und dennoch schaue ich mir das Fleisch an ob es auch echt weiß von innen ist.
Das nervt mich einfach so!
Wie seit ihr da entspannter?