Blutdruck hoch? Hilfe!!!

Einmalige Ausreisser oder auch ein schlechter Tag passieren schnell.
Wenn ich dich richtig verstanden habe, hast du ein Gerät zu Hause.
Miss mal ein paar Tage deinen Druck 3x tgl: das erste Mal noch im Bett vorm Aufstehen, das zweite Mal im Laufe des Tages, das letzte Mal vorm Schlafen.
Wie hier schon angeregt wurde, immer im Ruhezustand. Die Ergebnisse schreibst du auf. Kommst du hier regelmässig über 120-140/80, sprich es bei deiner Ärztin an. Wenn nicht, ignoriere die Messungen aus der Praxis.
Ich hab eine s.g. Weisskittelphobie, dh teilweise sehr hohen Blutdruck beim Arzt und bei grossem Stress, ansonsten aber absolut im normalen Bereich.
Besser einmal zu viel kontrollieren, als zu wenig