zurück| Geschrieben von sira23, 34. SSW am 14.04.2009, 21:25 Uhr |
atmung
ok hilft erst mal zum üben also ruhig durch die nase einatmen und langsam durch den mund und in den bauch ausatmen richtig verstanden??
danke dir erst mal
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- atmung - sira23, 34. SSW 14.04.09, 17:24
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