Aerobic und Workout in der SS?

Hii Sabine
Ich trainiere auch dreimal die Woche im Fitnesscentre.
Du solltest es einem Instuctor sagen,damit ihr zusammern ein Programm für die Geräte ausarbeiten könnt.
Beim Aerobic weiss ich leider nicht,aber ich gehe zwischendurch auch joggen,und mein FA meinte im Momment sei das noch absolut kein Problem,aber mit der Zeit sollte man dan doch aufs Fahrrad umsteigen.
Dann kannst du sollange Sport machen wie du dich wohl fühlst.
na dann "gutschwitz"

Lg Corinne