Muskelkrämpfe und kein Ende :(

Hallo.

Schon seit Monaten hab ich zunehmend Muskelkrämpfe. Vor allem nachts, vor allem die Waden, aber nicht nur.

Mittlerweile nehme ich 2 x 400 mg Magnesium (morgens und abends).
Da das nur ein wenig hilft, frage ich mich, ob nicht ein anderer Mangel dahinter stecken könnte.

Vielleicht hat ja hier schon jemand entsprechende Erfahrungen, woran diese Krampferei noch liegen könnte?
Meine Wade tut schon dauerhaft weh, wie Muskelkater...

Liebe Grüße

Esmeralda