Da fehlen zwei Mineralien...

Magnesium allein reicht da oft nicht aus. Denn die Muskeln brauchen nicht nur eines, sondern drei Mineralien, um gut zu arbeiten: Kalium, Kalzium UND Magnesium. Du kannst Dir im Drogeriemarkt ein Kombi-Präparat für die Muskeln kaufen, das alle drei Mineralien enthält. Das Ganze täglich und recht hoch dosiert nehmen, am besten über mehrere Wochen hinweg.

Wenn Du nur Magnesium nimmst, kann das die Probleme sogar verstärken, weil es dann ein einseitiges Übergewicht gibt. Die Mineralien müssen im Gleichgewicht sein, damit die Reizübertragung am Muskel harmonisch abläuft.

LG