Schlafen, einschlafen, durchschlafen

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von S2021  am 10.06.2022, 3:04 Uhr

7 Monate - noch nie gut geschlafen

Hallo,

bin gerade echt am verzweifeln.
Meine Kleine (nächste Woche 8 Monate) schläft einfach nicht. Bzw. Nicht gut/nicht viel/nicht lange.

Eigentlich war sie von Anfang an viel wach, mit 4 Wochen war sie untertags bis auf kurze Schläfchen von 10-15 Minuten, etwa 5x am Tag, immer wach. Sie schlief spät ein und war ca alle 1,5 h wach, aber das dafür teilweise bis 10 Uhr morgens.
Dann ging es "gut" - bis zur 19 Woche kam sie nachts "nur" ca 4x. Ich habe voll gestillt. Untertags kaum Möglichkeiten für mich zu schlafen, da sie meist immer noch nur ca eine viertel Stunde geschlafen hat. Es gab einzelne Situationen in denen sie plötzlich nachmittags 3 Stunden geschlafen hat, was aber vielleicht alle 3 Wochen einmal vorkam, und natürlich genau dann, wenn ich mich nicht hinlegen konnte.
Dann kam der 19 Wochen-Schub. Es war wirklich schlimm. Untertags nach wie vor kaum Schlaf. Es gab mehrere Nächte am Stück, in denen meine Kleine nicht ein einziges Mal länger als 20 Minuten durchgeschlafen hat. In den anderen Nächten schlief sie erst weit nach Mitternacht ein, oder war um halb 3 wieder wach. Länger als 1,5 Stunden am Stück waren mehrere Wochen nicht drin, aber ich habe durchgehalten, weil der Schub ja irgendwann vorbei sein muss.

Es hat sich nie wirklich gebessert. Ich habe dann abgestillt, weil ich die Hoffnung hatte dass sie zumindest mal 4 Stunden durchschläft wenn ich ihr das Fläschchen gebe - Fehlanzeige. Alles unverändert.
Vor ca 4 Wochen gab es 2 Tage an denen sie dann tatsächlich von ca 7 bis halb 8 morgens ruhig geschlafen hat und nur 3x wach wurde. Also für mich der pure Luxus!! Ich hatte wirklich die Hoffnung, dass es so bleibt. Von einmal nachts füttern oder 8 Stunden durchschlafen wage ich ja eh nicht mal mehr zu träumen. Aber es wurde wieder schlimmer, und im Prinzip läuft es seit 4 Wochen so ab:
Wir versuchen sie um 7 ins Bett zu bringen. Zu etwa 50% klappt das auch. Ansonsten wird es auch schon mal 9. Sie schläft ziemlich punktgenau bis viertel nach 5.
In dieser Zeit schläft sie sehr unruhig. Da ich nachts ja nicht nur 2 oder 3 mal aufstehen muss, schlafe ich mit ihr in einem Zimmer. D.h. ich werde so schon dauernd wach, weil sie im Schlaf ca 5 Sekunden weint oder jammert. Das passiert unterschiedlich oft, in schlechten Nächten im Viertel-Stunden-Takt. Reagiere ich nicht, wird sie richtig wach und weint. Also gebe ich ihr ein kleines Stofftier, ihren Schnulli, streichle die Wange, singe ihr was vor, zeige ihr einfach dass sie nicht alleine ist und sie beruhigt weiter schlafen kann. Klappt meistens sehr gut und ist in 75 % der Fälle in wenigen Sekunden erledigt, aber ich bin halt eben schon wieder wach. Manchmal bin ich noch gar nicht wieder eingeschlafen, dann gehts auch schon wieder los.
Ich gebe ihr vor dem Schlafen ein Fläschchen. Nachts trinkt sie meistens unter zwei Mal noch eines, je um ca 12 und ca 4. Es kommt aber auch vor dass sie jede Stunde ein paar kleine Schlücke trinkt. Ohne Flasche lässt sie sich dann einfach nicht beruhigen, ich gebe sie ihr, sie nuckelt 5x, dann wars das.
Zusätzlich zum Trinken wird sie noch ca 4x wach. Es häuft sich auch wieder, dass sie zwischen halb 1 und 4 einfach hellwach ist und ich keine Chance mehr habe sie zum Einschlafen zu bringen. Oft dauert es dann über eine Stunde bis sie wieder einschläft. Leider fängt der Tag dann trotzdem um spätestens halb 6 an.
Dazu kommt eben ihr Weinen im Schlaf, mit dem sie sich dann im Endeffekt selbst weckt, wenn ich nichts unternehme.

Zwischen 7 und 9 schläft sie jeden Tag noch mal. Von 20 Minuten bis 2 Stunden ist hier alles möglich, wobei es meist ca 45 Minuten sind.
An den meisten Tagen schläft sie dann ca um Mittag noch mal eine Stunde. Manchmal Nachmittag noch mal eine, aber eher selten, so ca 2x die Woche.

In den letzten 5 Nächten habe ich nie länger als max. 4 Stunden geschlafen, und das natürlich mit gefühlt tausend Unterbrechungen. Untertags kann ich mich auch nicht immer mit ihr hinlegen, weil ich nebenher ein paar Stunden arbeite.
Ich kann nicht mehr. Ich habe schon jeden Tipp befolgt, der mir gegeben wurde. Ich habe gegoogelt was man tun kann, und habe wirklich alles versucht.
Es ist egal, ob in ihrem Zimmer, in ihrem Gitterbett, in unserem Elternbett, im Wohnzimmer, bei meinen Eltern im Reisebett, einfach egal wo. Es ist egal, ob sie mit dem Fläschchen, alleine, durch singen, streicheln oder vorlesen einschläft. Egal ob ich sie hinlege, mein Mann, sogar meine Eltern. Es macht auch keinen Unterschied, ob sie todmüde im Sitzen einschläft weil wir sie wachgehalten haben, oder auf erste Müdigkeitsanzeichen warten, oder auch ohne Müdigkeitsanzeichen um 7 ins Bett gehen. Die Nächte verlaufen immer gleich.
Es ist auch egal, wie viel oder ob sie untertags geschlafen hat.

Sie hat trotzdem immer gute Laune und ist ein richtiger Sonnenschein. Ich verstehe das nicht. Egal wie kurz und schlecht die Nacht war, schon morgens lacht sie und turnt fröhlich herum. Das geht den ganzen Tag so, natürlich mit kleinen Ausnahmen. Sie scheint tatsächlich ausgeschlafen zu sein und hat Energie für den Tag.
Ich habe schon mal mit dem Kinderarzt geredet vor 2 Monaten, der meinte, man kann nicht viel tun außer versuchen sie untertags wach zu halten - was wir versucht haben, und was NICHTS geändert hat, außer dass sie am Tag weinerlicher war als sonst.
Sie fremdelt nicht, sie ist sehr aktiv, rollt und robbt sich bereits durchs ganze Wohnzimmer, ist neugierig, lacht viel. Klar könnte es sein dass die ersten Zähnchen kommen, und das wird nicht gerade förderlich sein, aber das kann nicht der Hauptgrund sein, da es ja noch nie gut geklappt hat mit dem Schlafen.
Manchmal habe ich das Gefühl, sie hat Angst davor einzuschlafen. Oder träumt sehr oft schlecht. Oder beides. Sie wehrt sich prinzipiell stark dagegen, oft erfolgreich.
Mein Mann kann mir nachts nicht helfen, weil er LKW-Fahrer ist und nicht übermüdet bei der Arbeit auftauchen kann. Untertags ist er natürlich nicht da. Einmal in der Woche nehmen meine Eltern meine Kleine, damit ich untertags mal 2 - 3 Stunden schlafen kann, wenn es sich zeitlich ausgeht auch zwei oder drei Mal. Dadurch ich eben nebenher noch ein bisschen arbeite, muss ich die Großeltern-Zeit auch dafür nutzen um in der Firma zu sein. Am Wochenende schaut mein Mann auch mal auf sie und schickt mich ins Bett. Aber auch das sind meist nur ein bis zwei Stunden.

Ich weiß einfach nicht, was ich noch tun soll. Ich halte das so nicht mehr lange durch. Meine Nerven liegen blank. Was ist, wenn das nie besser wird? Ich hatte bereits in der Schwangerschaft Probleme mit dem Durchschlafen, also kann man zusammenfassend sagen, dass ich seit ca einem Jahr nicht mehr richtig geschlafen habe, geschweige denn mal 6 Stunden am Stück oder so. Schön langsam komme ich wirklich an meine Grenzen. Ich liebe mein Kind und würde sie um nichts in der Welt hergeben. Aber mittlerweile fühle ich mich wie ein Zombie. Ich versuche alles bestmöglich unter einen Hut zu bringen, eine gute Mutter zu sein, meine Arbeit gut zu erledigen, nebenher zumindest den gröbsten Haushalt zu schmeissen. Ohne die Unterstützung meines Mannes und meiner Eltern wäre ich vermutlich schon vor Monaten einfach umgekippt.
Niemand mit dem ich gesprochen habe kennt mein Problem in diesem Ausmaß. Kennt es hier irgendjemand? Was kann ich noch versuchen? Wann wird das besser? Woran kann das liegen? Ich bin ratlos, verzweifelt, und einfach so unglaublich müde. Heute ist wieder eine dieser Nächte. Es ist dreiviertl 3. Bisher habe ich ca 20 Minuten geschlafen, obwohl sie heute um 7 eingeschlafen ist. Sie tritt im Schlaf, sie weint, wird dauernd wach. Gefühlt alle 10 Minuten muss ich sie beruhigen. Von halb 1 bis halb 2 war sie hellwach.
Ich musste mir das jetzt alles von der Seele schreiben. Schlafen kann ich sowieso nicht. Und vielleicht hat ja doch jemand noch einen Tipp? Irgendetwas muss es doch geben.....

 
5 Antworten:

Re: 7 Monate - noch nie gut geschlafen

Antwort von angi159 am 10.06.2022, 21:04 Uhr

Hallo,

bei uns ist es ähnlich. Mein Sohn ist 7 Monate lt und hat noch nie gut geschlafen. Ich habe noch nie mehr als 2 Stunden am Stück geschlafen, seit er da ist. Eine Zeit lang ist er auch halbstündlich wach geworden. Du bist nicht allein, ich habe sowas hier im Forum schon oft gelesen.

Ich glaube man kann nicht so viel machen, es gibt eben unruhige Schläfer. Aber es wird irgendwann besser. Mein großer Sohn war auch so und hat mit 5 (sorry) durchgeschlafen und schläft bis heute auch gut.

Bei mir liegt es auch daran, dass ich einen leichten Schlaf habe und bei jedem Pieps wach werde. Deshalb haben mir Ohrstöpsel und Schlafmaske etwas geholfen.

Ich gebe nachts nur die Brust, das geht ganz schnell. An deiner Stelle würde ich mir eine einzige Sache zu Beruhigung aussuchen, mehr nicht.

Vor kurzem hatten wir den Durchbruch mit einem dicken ziemlich engen Schlafsack. Jetzt schläft er ruhiger und wird nur alle 2 Stunden wach. Vielleicht nochmal mit wärmer/kälter/enger probieren. Und ich lege mich selbst im Bett etwas weiter weg. Ich glaube das hilft auch ein bisschen.

Lg

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Re: 7 Monate - noch nie gut geschlafen

Antwort von Jumalowa am 11.06.2022, 15:12 Uhr

Willkommen in der Realität, scheinbar hat Dir das noch niemand erzählt!

Das meine ich nicht böse und glaub mir, ich fühle mit. Unser 3. Kind ist sehr ähnlich und jetzt 2,5 Jahre alt. Das ist auch der Grund, warum ich diesmal länger Elternzeit eingereicht habe.

Du bist noch total auf den Schlaf von deinem Kind fixiert. Das musst du echt in den Griff kriegen, denn es hilft Dir nicht! Schau nicht mehr auf die Uhr und lerne es anzunehmen wie es ist. Ich kenne übrigens 3 weitere Mütter denen es ähnlich geht/ ging.

Könnten die Großeltern das Baby öfter mal nehmen damit du schlafen kannst?

Bei uns hat sich die Situation erst nach dem 2. Geburtstag gebessert, wobei hier der Mittagsschlaf immer lang war, da konnte ich mich mal mit hinlegen. Dafür war Sie Nachts regelmäßig über Wochen und Monate 2-3 Stunden wach, plus xmal wach werden. Ich habe nicht abgestillt, da es für mich so viel einfacher ist Nachts.

Er gibt da leider keine Lösung, ausser Augen zu und durch!

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Re: 7 Monate - noch nie gut geschlafen

Antwort von S2021 am 11.06.2022, 20:08 Uhr

Ehrlich gesagt war es bei allen um ich herum sogar genau gegenteilig, alles brave Schläfer
Das es natürlich Baby gibt die weniger schlafen, öfter aufwachen, etc... Weiß man logischerweise, aber dass es wirklich Kinder gibt die so wenig Schlaf brauchen, und dass es einen dann selbst erwischt, was soll ich sagen - man hofft halt dass es einfach halbwegs hinhaut
Aber naja, habe wieder etwas Schlaf nachgeholt und sehe meinen Jammer-Beitrag mittlerweile wieder etwas anders

Ja mit dem Fixieren hast du bestimmt Recht, den Gedanken hatte ich auch schon mal dass ich nicht ständig auf die Uhr schauen sollte. Werde ich heute einfach mal versuchen, schaden kanns ja nicht. Aufgeben ist ja sowieso keine Option, also einfach durchhalten

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Re: 7 Monate - noch nie gut geschlafen

Antwort von S2021 am 11.06.2022, 20:16 Uhr

Danke, es wird schon werden bin wieder optimistischer eingestellt, es gibt einfach Tage wo man am liebsten den Kopf in den Sand stecken würde.
Ja leichter Schlaf kommt mir irgendwie bekannt vor. Aber das mit dem "enger" werde ich auch alle Fälle mal versuchen. Vielleicht weckt sie sich dann selbst nicht so oft auf, das könnte wirklich funktionieren, vielen Dank!
Ich drücke dir natürlich auch die Daumen, dass es bald ruhigere Nächte gibt

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Re: 7 Monate - noch nie gut geschlafen

Antwort von Aisy91 am 22.06.2022, 10:20 Uhr

Hallo,

ich kann so gut mit dir mitfühlen... ich habe Zwillinge (6,5 Monate) und mir geht es sehr ähnlich, aber nach deinem Beitrag hab ich fast das Gefühl, dass unsere Nächte gar nicht so schlimm sind... meine Beiden haben auch als Baby nur sehr wenige und kurze Schläfchen gemacht, haben sich ständig gegenseitig geweckt (das machen sie immer noch)... und auch jetzt wachen sie nachts alle 1-2 Stunden auf, schlafen sehr unruhig und seit neuestem ist eines von beiden 2-3 Stunden nachts hellwach und hält uns alle wach. Aber ich habe zumindest mehr Unterstützung in meinem Umfeld... und mein Mann arbeitet nur den halben Tag. Vielleicht kannst du deine Arbeit mal während dieser schwierigen Zeit stilllegen? Das nimmt sicher viel Stress aus der Situation...

Ich kann dir nur sagen, dass du das sehr gut machst, so wie du es beschrieben hast... Du scheinst so viel Geduld zu haben und du begleitest deine Kleine sehr liebevoll. Und dann bist du noch mehr oder weniger auf dich alleine gestellt, also echt Hut ab! Ich kann dir zwar keinen Tipp geben, da ich selbst auch auf der Suche nach Besserung bin aber vielleicht hilft dir diese Schlafberaterin (www.hello-luna.de). Sie wurde mir im Forum von jemandem empfohlen und ich habe sie nun auch kontaktiert. Ich kann dir sonst auch Bescheid geben, ob es bei uns Erfolg gebracht hat :)

Ich wünsche euch alles Gute und dass sich die Situation bald bessert und du das Mama-Sein endlich genießen kannst. Denn das Gefühl vom Zombie kenn ich nur zu gut...
Alles Liebe

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