Ich bin gerda dabei mich in dieser Richtung mehr zu öffnen

Hallo nochmals,
bei uns war das eher der Fall das sich mein Mann Pornos anschaute als er noch beim Bund war und jetzt (seit der er nicht mehr dort ist)sich nur dann welche anschaute als ich schon im Bett war oder er sich dann eben im Büro einsperrte.Er hat mich kein einziges mal danch gefragt ob ich auch einen mitanschauen will.Okay,ich erwähnte es am Anfang unserer Zeit das ich sowas nicht mag,aber man(n)/frau ändert sich ja mit der Zeit und ich traute mich nicht zu fragen (altes Schamgefühl kam sonst wieder hoch)und nun bin ich seit der er weg ist (in einer psychosomatischen Klinik) dabei mich zu Öffnen.
Vielleicht habt ihr für mich ein paar Tips wie ich meine Schamgefühle bzw.etwas verbotenes/etwas dreckiges zu tun abschalten kann?!
Ich hab mich vorkurzem sogar getraut (gut übers Internet,aber immerhin)
einen Vibi mir zuzulegen.

Ich hoffe ihr zerreist mich jetzt nicht in Luft,aber mir liegt das sehr am Herzen und habe in meinem Alltagsleben auch keine Probleme mit Scham und bin anderweitig auch sehr offen nur ín díesem Bereich eben nicht.
Danke euere Steffi