Gesunde Snacks für zwischendurch

Müsli, Knusperbällchen/Energiebällchen kannst du gut vorbereiten und halten sich einige Zeit, Rezepte gibt es im Internet. Jetzt geht ja auch langsam die Pubertät los und der Kalorienbedarf steigt. Daher sind Energiebällchen da schon ganz sinnvoll.
Meine Kinder nehmen sich nachmittags auch oft noch was vom Mittagessen.
Belegte Vollkornbrote kriegt auch jedes Kind hin. Mit Salat und Tomaten zusätzlich belegt, macht es optisch mehr her und hat zusätzliche Vitamine.
Als "Snacks" haben wir hier auch oft gewürzte und gebackene Kichererbsen. Schmecken fast wie Chips und haben viel Eiweiß.
Joghurt oder Quark mit Beeren. Ebenfalls viel Eiweiß - egal ob aus Kuhmilch oder pflanzlich.