Seute

Bin zwar nicht Seute, aber ich sag trotzdem mal was dazu.

Vitamin D ist in kleineren Mengen in Fisch (insbesondere Thunfisch) und Eiern enthalten, den Rest bildet der Körper aus Sonnenlicht und dafür genügt eigentlich pro Tag 10 min an der frischen Luft- auch im Winter.

Speisesalz ist sehr häufig mit Fluorid angereichert, aber auch unser Trinkwasser aus der Leitung enthält Fluorid. Da ich der Meinung bin, dass Fluorid ohnehin eher schadet als nutzt, finde ich, es reicht es völlig, wenn man davon ab und zu was abbekommt.