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Geschrieben von wolke76 am 17.01.2013, 15:15 Uhr

Kind Vegetarisch oder Veganisch erziehen!!!?

Ich kann mich deiner Meinung nur anschließen.

Ein Kind komplett vegan zu ernähren, finde ich auch zweifelhaft. Der Mensch ist nunmal ein "Allesfresser" und braucht gewisse Stoffe nunmal aus tierischen Produkten. Man kann sie zwar teilweise ersetzen aber wirklich GLEICHwertig ist es meist nicht. Zum Beispiel hat Broccoli viel Calcium, das aus der Milch kann der Körper aber besser verwerten. Das ist nachgewiesen. Auch Eisen wird aus Fleisch viel besser aufgenommen als aus Gemüse. Da kann einer sagen, was er will.

Wenn man wirklich die Ernährung so umstellen möchte, aus welchen Gründen auch immer, sollte man es nicht aus einer Laune heraus tun. Man sollte sich wirklich ausgezeichnet damit auskennen, damit keine Mangelsymptome auftreten. Ggf. sollte man in eine Ernährungsberatung investieren.

LG

Wolke

 
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