Kyro - Unterstützung gesucht

Hallo ihr alle - hab ja letztens schon mal geschrieben - am Freitag ist es soweit
Unsere 2te Kyro steht an, irgendwie geht diesmal alles so schnell oder kommt es mir halt so vor....
Ich dachte ich bin bei dem ganzen schon etwas routinierter quasi ein "alter Hase" aber ich bin total nervös wie immer
Im Labor arbeitet nicht mehr die nette Dame sondern ein Herr der mich an einen Bären erinnert und der nicht so ganz verständliches Deutsch spricht, ungemein beruhigend ( bin nicht Ausländerfeindlich!!! nur wenn ich ihn net versteh is des irgendwie doof)

Ich freu mich einfach mit euch auszutauschen...
Wer steuert noch auf ne Kyro zu?

Was beachtet ihr denn immer "danach"?
Kein Alkohol, kein Koffein, keine Zigaretten, nicht schwer heben, keine Bäder - sonstige Tipps?