und ganz wichtig

keinen Fernseher mehr vor dem Schlafen gehen, keinen Lärm, also nix schrilles und störendes....ist echt anstrengend, aber es lohnt sich...mein Sohn kann mittlerweile, nach vielen Kämpfen zuvor, recht gut einschlafen, und sogar wenn er vorher noch fern sieht....das war aber nicht immer so.

Und, wenn er sich nicht an die Regeln hält, also leise ruhige Musik, und nur eine festgel. Zeit, dann kommt eben der Radiowecker weg.