Narbenspange

Hallo Lisa,

ich weiß nicht, ob dein Post noch aktuell ist. Falls ja: bei mir lief es ähnlich wie bei Kiara, nur dass die 3. Physiotherapeutin festgestellt hat, dass ich gar kein richtiges BB-Training machen kann WEGEN der Narbe. Sie hat mir gezeigt, wie ich die Narbe behandle, nach 1 Woche habe ich einen 1. Unterschied gemerkt, nach einigen Wochent musste ich nur noch sporadisch “nachbehandeln”: am Sofa oder Bett anlehnen, bequem! mit leicht rundem Rücken, entspannen. Dann mit Finger Damm nach hinten dehnen, Stück für Stück nach re und dann nach li wandern. Dazwischen immer mal als Pause BB anspannen und entspannen. Ruhig richtig dehnen! Darf auch ein bisschen wehtun, danach sich auch anders anfühlen, nach spätestens 1 Stunde solltest du aber nichts mehr “nacharbeiten”. Mit der Zeit wird das Gewebe deutlich dehnbarer und dadurch auch weicher. Dadurch wurde auch der BB viel beweglicher. Wenn die Schleimhaut sehr trocken ist, soll auch Gynomunal helfen. Mit Hyaluron. Habe ich aber selbst nicht probiert.

Ist sicher keine Lösung für alle und jeden. Aber vielleicht hilft es dir auch?

Ach so: noch ein Wort zur Physio: geh nur zu jemandem mit Spezialisierung BB. Wenn er/sie nicht in der 1. Sitzung vaginal tastet > sofort wechseln! Jemand Erfahrenes kann dir durch Tasten sagen, wo genäht wurde, ob dafür Haut gerafft werden musste, wo die Naht während der Heilung aufgerissen ist, wie die Muskeln vernäht/verheilt sind, ob der BB teilweise vernarbt ist oder die Naht die Ursache ist…