zurück| Geschrieben von Alhu am 09.10.2020, 2:50 Uhr |
Plötzlich kein Appetit mehr auf Süßes
Hallo zusammen,
ich war schon immer eine leidenschaftliche Esserin. Vorallem von Süßigkeiten konnte ich nie genug bekommen und habe immer übermäßig viel davon verzehrt. Ich konnte nicht anders, es war schon fast wie eine Abhängigkeit. Vor kurzem habe ich bemerkt, dass ich plötzlich eine starke Abneigung gegen Süßigkeiten entwickelt habe. Seit einigen Wochen esse ich keine mehr, weil ich einfach kein Verlangen danach habe. Dadurch habe ich natürlich auch das ein oder andere Kilo abgenommen (wobei ich eigentlich schon immer schlank war). Gerade eben habe ich einen Schokoriegel gegessen, weil ich mir dachte "ach, das hast du schon lange nicht mehr gegessen" und ich fand es ekelhaft. Es schmeckt mir einfach nicht mehr. Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Ändern sich Geschmäcker? Gehört jetzt vielleicht nicht unbedingt zu dem Thema Frauengesundheit, aber würde mich trotzdem mal interessieren.
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Re: Plötzlich kein Appetit mehr auf Süßes
Antwort von Windpferdchen am 09.10.2020, 8:45 Uhr
Ich denke, dass Dein Körper Dir vielleicht das Signal gibt, dass es ein bisschen zuviel des Guten war mit dem Süßkram. Auch nicht übergewichtige Menschen können eine beginnende Insulinresistenz haben, wenn sie zuviele tote Kohlehydrate essen. Das heißt, die Zellen sind so vollgestopft mit Zucker, dass selbst das Insulin (das die Zelltüren öffnet, um Zucker hineinzupacken) es nicht mehr schafft, hier noch mehr hineinzuquetschen.
Vor allem, falls Du momentan noch recht viele Produkte aus Weißmehl isst (Brötchen, Toast, Nudeln usw.), könnte das sein, denn Weißmehl hat dieselbe Wirkung im Körper wie Zucker (hohe Insulinausschüttung). Dann wäre die Unlust gegenüber Süßem ein Regulationsversuch, und zwar ein sehr gesunder. Nicht viele Menschen nehmen solche Signale so deutlich wahr, das ist etwas Gutes.
Du könntest diese Phase jetzt nutzen, um Zucker und Weißmehl (chemisch eng verwandt mit Zucker und ebenso schädlich) fast ganz wegzulassen. Habe ich vor einiger Zeit auch gemacht (bis auf kleine Ausnahmen), und es tut wahnsinnig gut, das hätte ich gar nicht gedacht. Zum Beispiel ist meine Haut so klar und schön wie fast nie vorher. Ich habe noch hier und da Lust auf Süßes, aber mir reichen Kleinstmengen (zwei Häuschen Schokolade oder zwei Kekse o. ä.), dann ist das Bedürfnis schon wieder für den ganzen Tag gestillt.
LG
Re: Plötzlich kein Appetit mehr auf Süßes
Antwort von kanja am 09.10.2020, 15:45 Uhr
Nimmst du zufällig Magnesium ein?
Ich nehme es seit längerem aufgrund chronischer Erkrankungen und habe seitdem keine oder nur äußerst selten Lust auf Süßes.
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