ohren/hals/nackenschmerzen

kennt jemand diese mischung?
bekomme mein kopf kaum nach vorne oder hinten,das zwirbelt total im nacken. habe dazu noch totale hals und ohrenschmerzen,fieber habe ich nicht!
meine kids sind sehr verschnupft und hatten fieber,habe mich da wohl angesteckt,nur bei denen läuft nur die nase. nichts mit hals schmerzen und so!
gibt es hausmittel? bin im 6. monat schwanger,tabletten nehme ich nicht!
ich habe noch nie ohrenschmerzen gehabt :-(