ich weiss es nicht

Du kannst leider aber auch nicht so tun, als gäbe es die Gefühle und Gedanken rund um die Symptome nicht. Die werden trotzdem da sein. Gib ihn etwas Raum wo die sein dürfen und sich austoben können. Ist die Zeit rum, müssen die erst mal wieder gehen, also Gefühle und Gedanken. Die können kommen, wenn du sie einlädst.

Der Zustand ist ja nicht für ewig. Ich drück dir die Daumen, dass es so kommt, wie du dir es wünschst.