Hormonelle Akne-Akupunktur

Huhu,

auch bei Akne, die sich unter Einfluss der Zyklushormone verschlimmert, hilft am besten eine Ernährungsumstellung. Hätte ich früher auch nicht geglaubt, stimmt aber.

Bei mir verschwand das Problem etwa vier bis sechs Monate, nachdem ich umgestellt habe auf: weitgehend fleischlos, komplett wurstlos (Wurst und fettes Schweinefleisch sind die schlimmsten Übeltäter), milchfrei, zuckerfrei, weißmehlfrei. Die Haut ist heute klar, und ich freue mich jeden Tag darüber, obwohl das Ganze schon seit Jahren so ist.

Ich esse heute Fisch, ab und zu mageres Geflügel, massenhaft Gemüse, Nüsse, kaltgepresste Öle (Leinöl, Hanföl, Fischöl), Beeren (Blaubeeren), Vollkornbrot und -nudeln, etwas Joghurt usw. Diese Ernährung ist anti-entzündlich, die Haut liebt sie.

Und doch, das Ganze ist so lecker, dass mir nichts fehlt, im Gegenteil, in den genialen Rezepten, die es da heute gibt, könnte ich mich wälzen. Ich kann mir den ganzen Weißmehl-, Milch-, Wurst- und Zuckermist heute gar nicht mehr reintun, da fühle ich mich sofort schlecht.

Schau mal, wie das Ganze geht und wie es gegen Akne hilft, erfährst du hier (NDR):

https://youtu.be/ENH_2EyY9pU

LG