Depressive Phase, wer hat das auch durch ?

"ich wollte nur wissen ob mir jemand tips hat wie man es sich vielleicht trotz Depri irgendwie leichter machen kann, daß es nicht so ein Schleppen durch den Tag ist." --> frische Luft, Bewegung (wenn Du unsportlich bis, dann geh eine schöne Stunde spazieren), mich baut die Thai-Massage immer auf (sie ist so fürchterlich entspannend ;-) )
Eigentlich brauchst Du gerade jemanden, der Dich an die Hand nimmt und mit Dir "Shoppen" geht ;-)

Welche Recourcen sind sonst noch bei Dir in der Nähe? Hast Du schon mal an einen VHS-Kurs teilgenommen (afrikanische Trommeln? Aquarellmalerei oder irgendetwas anderes, das Dich interessiert und Du schon immer mal machen wolltest? )

Bewegung, das ist erst einmal wichtig, Bewegung körperlich, Bwegung geistig und auch seelisch ;-)