Beckenbodensenkung?

1. Bin auch bei Kanja, was den Verdacht auf Muskelkater angeht.

2. Habe mich selbst ja gerade einer allumfassenden Unterleibs-OP unterzogen und mich vorher natürlich belesen.
Google selber mal nach Deszensus.
WAS hat sich denn gesenkt? Blase, Gebärmutter oder Enddarm? Wie tief sitzt der Gebärmuterhals?
Die Darmspiegelung hilft dir wenig. Über ein Enddarmproblem wird ein Gastroenterologe wohl kein Wort verlieren, das ist Sache des Proktologen.
Bei einer wirklichen Senkung (durch Bindegewebsschwäche) kann man mit Beckenbodentraining nichts mehr erreichen. Ich hätte auch keine Liebeskugeln mehr rein bekommen.
Heftige Schmerzen im Steiß hatte ich eine Zeit lang auch.

3. In deinem Fall kann auch lokal verabreichtes Östrogen helfen, bei mir leider kontrainduziert.

Trini