Andere Ursache auch...

Ich wollte noch etwas Anderes sagen: Aphten sind ja nicht automatisch ein Zeichen für Vitamin-B-Mangel. Sondern (da sie von Viren ausgelöst werden) oft ein Zeichen für eine momentane Abwehrschwäche. Und die kommt in den meisten Fällen von zuviel Stress, oder auch von Sorgen oder Unzufriedenheit.

Zusätzlich zum Vitamin B (das sicher nicht schaden kann) würde ich daher auch an Deiner Lebens- und Seelensituation arbeiten - dann gehen die häufigen Aphten von selbst zurück (Meditation, Yoga...). Seit ich selbst meditiere, bekomme ich überhaupt keine Infekte mehr, auch keine Aphten.

LG