ALMASED

Hallo meine Lieben,

ich möchte ca. 10 Kg Gewicht verlieren und habe mich für Almased entschieden, habe heute begonnen!
Würde gerne den Bikininotfallplan machen, da trinkt man eine Woche nur Almased und in der zweiten Woche darf ich wieder Mittag Essen und trinke nur noch morgens und abends Almased.
Was ich nicht ganz verstanden habe und auch nichts drüber finden kann, muss ich nach dem Bikininotfallplan auch 18 Wochen die Stabilitätsphase machen, oder geht es hier wirklich nur um die 14 Tage.

Ich hoffe, dass mir Jemand helfen kann und bitte keine doofen Kommentare, bitte nur Frauen, die Erfahrung damit haben.

DANKE

Ansonsten mache ich das 14 Tage Programm mit allen 4 Phasen, allerdings werde ich da wohl keine 10 kg schaffen, oder?