5-7 kg abnehmen in 5 wochen .. wie?

vorab: das ist KEINE werbung, sondern eine ernst gemeinte frage!

ich fahre in 5 wochen mit meinen mädels nach italien. eine weiberwochenende ohne männer und kinder.

bis dahin hätte ich gern 5-7kg abgenommen. wie stelle ich das am besten an?

ich habe kein übergewicht, wiege momentan 68kg bei einer größe von 1.70m. aber ich möchte gern mindestens 5kg weniger haben. eigentlich schon sehr lange, aber jetzt habe ich ja einen festen termin, auf den ich hinarbeiten kann..

was sind eure besten tipps? ich denke, 1kg pro woche ist realistisch - oder nicht?!

slim fast probieren? ist man da wirklich schnell schlank?

sport mache ich auch.. 2x 5km joggen pro woche. ist nicht viel, aber immerhin..

nun her mit euren tipps !!!!