PS: Du darfst sogar Kaffee trinken...fällt für mich flach, man darf nämlich nur schwarz...

Ich hab neulich ein gutes Interview mit Dr. Michalsen gesehen, wo genau diese Frage auch gestellt wurde.
Zwar sei der 100%ige Effekt mit purem Wasser oder Kräutertee etwas besser, wer aber nicht auf seinen Kaffee mit einem kleinen Schluck Milch am Morgen verzichten will (oder natürlich Früchtetee...), der soll lieber das machen, als dass er nach 6 Wochen einknickt weil er es einfach nicht schafft bzw dauerhaft schaffen will, auf seinen geliebten Morgenkaffee zu verzichten.
Es ist noch genug Wirkung übrig und man soll es sich besser so einrichten, dass man problemlos jahrelang - ggf sein Leben lang- dieses Fastenintervall einhalten kann.