Intervallfasten App

Ich lebe nach dem Prinzip des Intervallfastens seit 3 Jahren, wüsste aber nicht, wozu ich eine APP brauchen könnte.
Meine letzte Mahlzeit des Tages ist das Abendbrot (17:00/17:30 Uhr), am nächsten Tag beginne ich mit dem Mittagessen (12:30/13:00 Uhr) wieder zu essen.
Das klappt wunderbar ohne app, ich wüsste auch gar nicht, wozu die nützlich sein könnte / sollte..
LG