Juni 2024 Mamis

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Geschrieben von Inamina, 17. SSW am 10.01.2024, 21:21 Uhr

Zu viel ungesund essen

Hallo Angel, das kann ich gut nachvollziehen. Ich habe va in der SS auch regelmäßig Heißhungerattacken...
Mir hilft es kaum Ungesundes Zuhause dazu haben und mir Alternativen zu besorgen. Das ist die größte Hilfe für mich. Habe hier Grad Cashewkerne, Paprika Rohkost, Datteln, Weintrauben da und trinke viel Tee... Wenn meine Mutter mir Toffifee oder Pizzabote ne Cola mitbringt, kann ich auch nicht an mich halten...

Ansonsten versuche ich mich im Alltag so viel es geht zu bewegen. Mit dem Rad statt mit dem Auto (wo es geht) und steige ab und an ne Haltestelle früher aus, um etwas zu laufen :)

Und Schwangeren Sport Kurse kann ich sehr empfehlen :)

Viel Erfolg dir!

 
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