Wie viel habt ihr zugenommen?

Oh, ich fühle mit dir. Hatte in meiner 1.SS +28kg. Grund: Das Essen einfach nicht ins en Griff bekommen bzw. so ähnlich weitergegessen wie vorher. Wenn man nie darauf achten musst und auch „dicker sein“ nicht kennt, ist das sehr unangenehm und es fällt sehr schwer, das zu steuern.
Hatte mir es auch dieses Mal vorgenommen, nicht wieder so biel zuzunehmen, aber es fällt mir extrem schwer. Eben die Gewohnheit.... „Leider“ ist es auch wirklich angegessen....
Hinterher ging es mit viel Sport eben wieder runter, aber langsam nach 1 Jahr waren noch 5kg übrig. Dafür ist aber gar nichts zurückgeblieben...
es ist halt die ganz einfach Rechnung Kalrorienaufnahme größer oder eben kleiner als Kalorienverbrauch, da kann man nichts ändern außer dem eigenen Verhalten. Wasser mal ausgenommen, sollte aber in unserer SSW und bei dem Wetter noch nicht sein... (ich fürchte, ab übernächster Woche sieht das anders aus )...