zurück| Geschrieben von SmileyDay, 32. SSW am 06.11.2020, 23:41 Uhr |
Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Ich versuche immer mal wieder spazieren zu gehen, ok heute waren es vielleicht nur 2000 Schritte, sonst mal 6000 oder 8000 was ich schon echt anstrengend finde! Bewegt ihr euch noch viel? Oder ruht ihr euch mehr aus?
Bis jetzt hab ich 9, 2 kg zugenommen und ihr?
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Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Veronica98, 30. SSW am 07.11.2020, 0:20 Uhr
Ja also ich bewege mich echt viel.. ausruhen kann ich vllt ne halbe Stunde bin das einfach nicht gewohnt mache immer iwas oder gehe halt ein wenig ne Runde spazieren aber so lange kann ich es auch nicht weil ich 1. Sehr oft auf Toilette muss und 2. Dann so einen Druck nach unten bekomme und Schmerzen in den Beinen warum auch immer 
Ich hab bis jetzt 7 Kilo zugenommen :)
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Katja20, 32. SSW am 07.11.2020, 0:32 Uhr
Ich bewege mich auch nicht mehr viel, habe sehr starke Schmerzen in den Beinen und an den Füßen. Rückenschmerzen kommen noch dazu. Ich bin froh wenn ich gekocht und etwas geputzt habe und wieder liegen kann! Ich habe allerdings schon 16 kg zugenommen. Ich denke am Ende werden es über 20, hatte aber vor der Schwangerschaft 
Untergewicht.
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Lotti1, 32. SSW am 07.11.2020, 6:18 Uhr
Mir geht es zum Glück noch sehr gut und ich gehe täglich mindestens 1,5 Stunden spazieren, oft auch länger und es tut mir richtig gut! 
Habe so ca. 8 kg zugenommen bis jetzt +/- 1kg 
.
Mich hält mein 1 Jähriger Wirbelwind zu Hause auf Trapp, da ist spazieren gehn das Entspannteste!
Ich glaube es ist jetzt am wichtigsten, auf den Körper zu hören! Und das zu tun, was einem gut tut!!! Egal ob Couch oder Bewegung!
Alles Gute euch allen noch!!! Und wir haben nicht mehr lange!!!
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Nextmummy, 29. SSW am 07.11.2020, 6:46 Uhr
Noch empfinde ich Bewegung als nicht anstrengend, allerdings bewege ich mich zu Zeit weniger da es bei uns sehr kalt geworden ist. Bin eine kleine Frostbeule:)
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Kasoleni, 35. SSW am 07.11.2020, 7:22 Uhr
Ich antworte mal aus dem Dezember Bus. Mir hat Bewegung vor der Schwangerschaft sehr gut getan und das ist jetzt immer noch so. Laufe mindestens 20.000 Schritte am Tag. Aber davon einige daheim auf der Stelle beim TV Sehen oder ähnlichem. Workouts mache ich auch noch und möchte mir nicht vorstellen wie meine Rückenschmerzen ohne wären. Bisher 5 kg zugenommen.
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Tami05, 29. SSW am 07.11.2020, 7:34 Uhr
Ich merke es total das die Bewegungen teilweise sehr anstrengend sind . Kann sein das es an der 5 Ss liegt und der Körper da jetzt mittlerweile anders tickt , denn früher hatte ich das nicht .
Ich bewege mich eigentlich sehr viel , aber seit mehreren Wochen muss ich immer viele Pausen einlegen und ausruhen ab nachmittags . Ich hab aber auch ein Riesen Haus zu putzen 3 Stöcke 190 qm. Das ist schon ne Menge .
Einkaufen für 6 Leute , da brauch ich jetzt auch Hilfe . Früher ging es bis zum Schluss alleine
Habe genau 11 kg mehr , hab sehr schlank angefangen und ist bei mir wie bei allen Ss.
Bin so froh wenn er endlich da ist .
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von lila281, 28. SSW am 07.11.2020, 7:40 Uhr
Seit 2-3 Tagen ist Bewegung etwas schwieriger. Mir tut die ganze linke Seite weh so als hätte ich einen fiesen Muskelkater.
Aber durch den Hund sind trotzdem täglich zwei kleine und ein größerer Spaziergang drin. Aber meine FÄ meinte ich solle keine Gewaltmärsche mehr machen und mich eher schonen.
Zugenommen habe ich jetzt 10kg oder so. Ich schau da nicht jeden Tag drauf.
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von CarmenMS, 32. SSW am 07.11.2020, 7:56 Uhr
Da ich getaped bin, kann ich mich noch ganz gut bewegen. Da ich je knapp 2 Jahre alte Tochter hab, muss ich das auch. Wir sind viel draußen bei dem tollen Wetter. Bewegung hilft auch, dass die Muskeln stärker werden und man gar nicht so arge Schmerzen hat. In meiner letzten Schwangerschaft musste ich von Woche 30-34 liegen. Danach hatte ich kaum mehr Muskeln und üble Schmerzen bei allem. Von daher wenn es geht bewegt euch . Bisher hab ich 7kg zugenommen.
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von Sabimarie, 32. SSW am 07.11.2020, 8:20 Uhr
Hallo,
Bewege mich sehr viel und mache täglich den Haushalt, gehe sehr viel und mache auch Workouts.
Habe zwar ab und an weh beim spazieren aber dann lass ich es auch.
Gewichtszunahme 5 bis 6 Kilo es schwankt ein bisschen
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von MayBelline, 31. SSW am 07.11.2020, 17:25 Uhr
Ich mache seit meinem Hexenschuss vor 3 Wochen täglich so 10 min Rückenübungen und jeden zweiten Tag gehe ich joggen, mache Zumba oder ein Workout. Inzwischen aber auch nur noch 20-30min, aber ich merke, dass es mir gut tut. Am Dienstag habe ich meinen 3. US, da werde ich wegen des Joggens nochmal fragen. Ich bin mir da immer so unsicher, ob man das noch machen sollte, obwohl ich keinerlei Schmerzen dabei habe. Zugenommen habe ich trotz des Sports schon 14 Kilo, bin allerdings mit Untergewicht gestartet.
Re: Wie siehts bei euch aus mit Bewegung?
Antwort von FeingoldJD, 32. SSW am 08.11.2020, 11:01 Uhr
Ich versuche mich so viel wie möglich zu bewegen, höre aber dabei immer auf meinen Körper. Gestern habe ich über 10.000 Schritte gemacht und war ziemlich erschöpft 
Insgesamt habe ich bis jetzt ca. 7kg zugenommen, mein Startgewicht war 59kg.
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