Wie ernährt ihr euch denn so?

Wie bisher - und damit definitiv zu schlecht. Ich MUSS mehr Gemüse essen und vollkornprodukte. Das ist beides viel zu wenig. Obst geht gut. Trinke viel Wasser aber auch mal ne Limo. Generell esse ich wenig, was aber nicht an Übelkeit liegt. Ich hab schon immer ziemlich wenig gegessen. Momentan zu wenig. Hab ca 2 kg seit Feststellung der SS abgenommen. Und heute beim FA Ketone im Urin. Das sind abbauprodukte des Körpers, wenn er an die Fettreserven geht. Das war wie so ein kleiner warnschuss heute für mich ....