Welche Supplemente nimmt ihr noch und ist jod gleich jod?

Ich habe jetzt mir in der Apotheke jodid hexal 100 Ug gekauft. Ist das dasselbe jod wie in den femibion dann würde ich nur noch die einnehmen ? Oder hat das jod eine andere Wirkung ? Ich hoffe die paar Wochen haben keine schlimmen Folgen ?
Beim Ultraschall war alles gut entwickelt.
Der dr costa sagte folsäure nur bis zur 20 ssw danach könnte es eher schaden wie nutzen deswegen setzte ich femibion in der 24 ab
Ist es ok wenn ich jetzt dann Jodid hexal 100 Ug täglich einnehme ? Und ist das noch sehr wichtig ? Sonst nehme ich 1000 ie Vitamin d mit 12 ug k2 . Und Omega 3 ab und zu esse keinen Fisch aber täglich jodsalz. Und ab und zu Magnesium hat jemand da Erfahrung ? Oder weiß ob das jod das gleiche ist ich habe nichts mit der Schilddrüse .