Wassereinlagerungen erkennen

Ich habe mal ne doofe Frage: es heißt immer man kann Wassereinlagerungen erkennen wenn man den Drucktest macht. Also draufdrücken und wenn ne Delle zu sehen ist, dann ist es Wasser. Ansonsten Fett.

Bei mir sieht man aber überhaupt nirgends Dellen - jedenfalls nicht wenn ich mit dem Finger da rein drücke. Ich habe aber definitiv Wasser, meine Knöchel sieht man nicht mehr und von den Socken krieg ich richtig üble Abdrücke, genauso von anderen Nähten an Hosen etc... meine Köchel werden ja nun kein Fett angesetzt haben
meine Hände waren auch schon so dick, dass Uhren und Ringe plötzlich nicht mehr passten, Schuhe passen nicht etc...

Wie finde ich denn nun heraus, ob es am Rest vom Körper (Po, Hüfte, Oberschenkel) evtl auch Wassereinlagerungen sind oder eben Fett? Dieser Drucktest funktioniert eben nicht so. Ich habe halt auch teilweise im 1 Drittel innerhalb von 4 Tage 4 Kilo zugenommen, das kann doch eigentlich gar kein Fett sein