Verzweifelt wegen Gewicht

Hallo Du,

warum sollte man Dich verurteilen, nur, wenn Du paar Kilos zu viel hast? Wichtig ist erst einmal, dass Du selbst ein Verhältnis dazu hast. Du erkennst das "Problem". Und die schnelle Gewichtszunahme ist wirklich nicht so doll.
Es könnte mit Wassereinlagerungen zusammenhängen oder mit "normalen" Schwankungen über den Zyklus. Mein Gewicht schwankt zB über einen Monat immer um etwa 2-3 Kilogramm.

Ich würde Dir empfehlen, Dich so zeitig, also so schnell wie möglich an einen Fachmenschen zu wenden. Gynäkologe und Ernährungsberatung sollten einbezogen werden, um Dich zu begleiten. Offenbar bist Du ja sehr taff und willensstark. Du wirst es bestimmt schaffen.

Ich kann Dir wärmstens das Schwimmen empfehlen. Vor allem jetzt im Sommer wird es aus sehr vielen Gründen gut tun. Aber auch für Gelenke und sämtliche Muskelgruppen ist es super. Radfahren und leichtes Spazierengehen sind auch super.

Hast Du denn trotz Ernährungsumstellung immer noch viele Probleme?

Liebe Grüße