Vermehrt Albträume! Kennt ihr ?

Bis vor kurzem hatte ich das auch seit knapp 2-3 Wochen habe ich aber Schlafstörungen und stehe alle knapp 2 Stunden auf. Daher träume ich auch nichts mehr bzw kann ich mich gar nicht dran erinnern. Mein Mann sagt aber dass ich auch oft schwer atme und dass er das Gefühl hat, dass ich richtig panik indem Moment hätte. Wenn er mich dann in den Situationen aufweckt, muss ich erstmals richtig Luft schnappen und merke wie mein Herz richtig schnell pumpt. Dann muss erstmals richtig im Zimmer gelüftet werden weil es mir so vorkommt als würde ich gleich ersticken