von KätheS., 29. SSW am 17.06.2021, 8:42 Uhr |
Unterer Rücken schmerzt 😖
Uff, die Problematik kenne ich leider viel zu gut... hab das schon seit der 16. SSW und es wird immer schlimmer. Ich kann mich jedenfalls gar nicht mehr auf den Rücken legen bzw wenn ich auf der Couch bin, nur ansatzweise den Rücken belasten. Wenn ich auf der Seite liege, stehen die Chancen besser, dass ich alleine hoch komme. Und ich habe immer ein Kisse zwischen den Knien, ich bilde mir ein, das entlastet den Rücken etwas. Ansonsten mache ich immer nur die selben Übungen: Vierfüßler, katzenbuckel und Hohlkreuz im Wechsel, oder ich stehe mit den Füßen hüftbreit, Beine nicht ganz durchgestreckt, und mache langsame Kreisbewegungen mit der Hüfte, mal nur vor und zurück, mal nur seitlich. Auf dem Gymnastikball geht das auch super.
Ansonsten sagt mein Arzt dazu immer nur: "da müssen sie leider durch" ...
Ich gehe mit dem Hund maximal 15 Minuten, die lange runde muss mein Mann alleine gehen, da ich nach längerem Spaziergängen erst recht gar nichts mehr hinbekomme. Manchmal reicht schob der Haushalt und ich liege den Rest des Tages flach, weil mein Rücken so unendlich weh tut... :(
Halt die Ohren steif!
- Unterer Rücken schmerzt 😖 - Ell!um 16.06.21, 23:41
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Rosarot38, 30. SSW 17.06.21, 7:02
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Rosarot38 17.06.21, 7:18
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Munchkin 17.06.21, 8:32
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Rosarot38 17.06.21, 7:18
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - KätheS., 29. SSW 17.06.21, 8:42
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - FullOfJoy, 29. SSW 17.06.21, 9:14
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - miss_spicy, 28. SSW 17.06.21, 10:01
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Munchkin 17.06.21, 12:25
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Ell!um 17.06.21, 12:59
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Frühlingssonne2020 17.06.21, 12:57
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Ell!um 17.06.21, 13:03
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Sunspot92, 26. SSW 17.06.21, 14:21
- Re: Unterer Rücken schmerzt 😖 - Rosarot38, 30. SSW 17.06.21, 7:02
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Ausschlag Pusteln am Rücken?!?(Vorsicht Bild)
Schönen guten Abend meine lieben mitschwangeren. Heute bin ich auf dieses Forum gestoßen.Ich bin Alina 29 Jahre und in der 21.Ssw. Dies ist mein 3. Kind da denkt man man kennt schon alles aber Pustekuchen.Heute abend haben wir festgestellt das ich so Ausschlag/Pusteln am Rücken ...
von AlinaxMama 28.04.2024
Stichwort: Rücken
Symphyse schmerzt + oft harter bauch
Hat eine vn euch auch so Probleme mit der Symphyse? Kann kaum Treppen steigen geschweige denn mich nachts drehen ohne Schmerzen. Außerdem hab ich seit 3 Tagen ständig einen hart werdenden Bauch. Hatte ich bei meiner ersten Schwangerschaft garnicht. Oder kann mich nicht ...
von Julimami2020, 19. SSW 24.04.2024
Stichwort: schmerzt
Baby dreht sich aus Bauchlage auf den Rücken
Hallo ihr lieben! Lange habe ich hier nichts mehr geschrieben. Ich wollte mich erstmal bei euch für den tollen Austausch in der Schwangerschaft bedanken. Ich weiß wir alle kennen uns nicht persönlich und dennoch seit ihr mir ihrendwie ans Herz gewachsen und ich habe immer ...
von Lisa1796 24.11.2023
Stichwort: Rücken
einseitige Rückenschmerzen
Ich mal wieder Ich habe seit heute Mittag so starke Rückenschmerzen aber nur auf der linken Seite. Hatte das auch jemand von euch? Ich befinde mich ab morgen in der 11. SSW und bin seit meiner letzten stillen Geburt so unruhig. Ich ...
von Stern am Himmel, 11. SSW 27.02.2023
Stichwort: Rücken
12 ssw rückenschmerzen
Hey Mädels :) wie gehts euch allen so? ich bin in der 12 ssw und muss sagen, dass ich seit gestern schreckliche Rückenschmerzen habe gehts jemanden genauso ? ich war der meinung rückenschmerzen kommen erst später in ...
von loui11 16.02.2023
Stichwort: Rücken
Schmerzen im unteren Rücken
Hallo ihr Lieben, nach meiner FG im letzten Jahr mache ich mir bei jedem Zimperlein Sorgen, will aber auch nicht ständig zum Arzt.. An sich ist alles super. Letzte Woche konnte ich den Herzschlag sehen und der Krümel hatte sich gut entwickelt :) Seit dem Wochenende habe ...
von Rainboow, 8. SSW 30.01.2023
Stichwort: Rücken
Rückenschmerzen aus der Hölle
Ich habe seit dem Wochenende Schmerzen im unteren Rücken. Die FA hat mich Montag einbestellt und es war aber soweit alles ok, soweit sie das da sagen konnte, da es noch sehr früh ist (Montag war 5+2). Heute sind die Schmerzen der reinste Horror. Kann nicht stehen, nicht sitzen ...
von OhTannenbaum 19.01.2023
Stichwort: Rücken
Gerade mal 4+0 und der Rücken bringt mich um
Kennt das noch jemand von euch? Der untere rücken tut richtig weg. Und noch dazu kommt der unbremsbare Ausfluss und die Übelkeit schön sag ich euch Bei ...
von Antje1986, 5. SSW 08.01.2023
Stichwort: Rücken
Rückenschmerzen
Moin ihr Lieben, bisher hatte ich ja echt Glück und habe die ganze Schwangerschaft über keinerlei Beschwerden gehabt. Und letzte Woche war es dann so weit: Ich konnte mich wegen Rückenproblemen kaum bewegen. Ich war dann auch bei meiner Ärztin und die hat mich erstmal bis ...
von fraenzi_le, 28. SSW 30.06.2022
Stichwort: Rücken
Morgendliche Rückenprobleme…
Hallo zusammen, hab mal folgende Fragen an euch: - Was habt ihr für Matratzen (Federkern oder Kaltschaum)? - Welche Schlafposition habt ihr? (Rücken/Seite?) - Habt ihr zwei Matratzen oder eine durchgängige mit eurem Partner? Und wie breit? Wir haben bisher immer ...
von Mary_George, 22. SSW 16.05.2022
Stichwort: Rücken