Sport in der schwangerschaft

Ich geh auch so ca. 3mal die Woche joggen so 5-10km je nach Stimmung. Ist zwar ein bisschen reduziert aber man soll ja keine Leistungssteigerung betreiben sondern sich nur etwas fit halten.

Ich glaub solange du nichts mit hohem Verletzungsrisiko wie z.B Reiten oder Boxen machst muss man sich bicht groß umstellen. Sagte meine FA zumindest immer.