Sport in Schwangerschaft

Hi Annemoone
Ich hab immer ein Zirkeltraining an Geräten gemacht. Ich merk einfach bei manchen Geräten, dass der Aufbau ungünstig am Bauch drückt zum Beispiel. Also weniger die Übung sondern da, wo man sich an Gerät abstützt.
Bei den Bauchmuskelübungen hab ich das Gewicht runter genommen, aber auch nach Gefühl, bis es sich nicht mehr „zu“ anstrengend anfühlt... da ich aber von 8 Geräten schon zwei überspringe lässt irgendwie die Motivation nach, wieder an den Zirkel zu gehen

Das mit dem Yoga habe ich mir auch überlegt. Ich will gucken, dass ich für Januar/Februar nen Kurs bekomme, ich denke, das passt ganz gut mit der Zeit