Sport in Schwangerschaft Rat und Empfehlung

Ich kann dir keinen guten Tipp geben, vielleicht LASCANA oder Zalando. Aber ich wollte schreiben, vergiss nie - fast niemand fühlt sich in Bademode richtig wohl. Und egal wie du aussiehst oder denkst dass du aussiehst, wenn das Schwimmen die Freude macht dann geh. Niemand wird 3 Tage später sagen " Weißt du noch wie die eine Aussage?". So wie du bist, bist du gut Das Schwimmen ist super für den Beckenboden und für deinen Rücken.
Yoga mache ich seit 10 Jahren und liebe es. Die Dehnung im Rücken und den Hüften ist für mich jedes Mal eine Wohltat. Auf YouTube kann ich dir MadyMorrison empfehlen, absolut Anfängertauglich.
Bewegung ist in der Schwangerschaft so wichtig, schließlich müssen wir alle im Juni einen Marathon (die Geburt) hinter uns bringen. Da kann etwas Kondition nicht schaden