zurück| Geschrieben von Hoffnungsschimmer86, 20. SSW am 24.10.2013, 16:03 Uhr |
Sport, Kurse, etc..
Ich war gestern erstmals bei der Wassergymnastik für Schwangere, die im KH, in dem ich entbinden möchte, wöchentlich kostenfrei und ohne Anmeldung angeboten wird. Ich habe danach direkt gemerkt, dass meine Muskulatur schon ziemlich abgebaut hat und deshalb werde ich dort nun regelmäßig hingehen. Es war soooo angenehm im Wasser. Mein Rücken fand das echt super. 
Was macht ihr so an Sport, sofern ihr sportliche Aktivitäten machen dürft? Ich überlege noch, ob ich mal zum Yoga für Schwangere gehen sollte. Hat da jemand Erfahrungen?
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Re: Sport, Kurse, etc..
Antwort von FashionStyle am 24.10.2013, 16:11 Uhr
Oh neidisch.
Leider bietet hier bei mir niemand Schwimmen für Schwangere an und ein Yogakurs ist nur in meiner Klinik und da komme ich mit dem Bus immer so extrem doof hin, also kann ich leider an nichts teilnehmen.
Re: Sport, Kurse, etc..
Antwort von Silu81, 19. SSW am 24.10.2013, 16:32 Uhr
Hallo ich geh auch zum Schwimmen. Finde das ganz toll. Hab mir das mit Yoga auch überlegt, ist aber schwierig bei uns was speziell für Schwangere zu finden, also werde ich wohl einmal wöchentlich zusätzlich schwimmen gehen.
Lg silu
Re: Sport, Kurse, etc..
Antwort von Friend1107, 21. SSW am 24.10.2013, 20:56 Uhr
Ich mache Yoga für Schwangere und bin sehr begeistert. Es wird auch viel für die Geburtsvorbereitung gemacht, gerade in Hinsicht Atmung. Ich lag viele Nächte lang wach, jetzt bin ich in der Lage mich durch Atmung und Konzentration runter zu fahren und wieder einzuschlafen. Mache viele Übungen inzwischen auch zu Hause.
Kurz gesagt ich möchte es nicht mehr missen.
Re: Sport, Kurse, etc..
Antwort von BrittaimAbenteuer, 19. SSW am 25.10.2013, 10:23 Uhr
ich geh zur Aquafitness für Schwangere und fand es auch echt super, vor allem, weil ich mich mal bewegen konnte ohne zu atmen, wie ne Dampflock. Wenn ich zu uns in die zweite Etage gelaufen bin, klinge ich echt, als brächte ich dringend einen Doc. Nach der Fitness waren meine "Muskeln müde", aber ich hab mich die ganze Zeit wohl gefühlt ...
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