zurück| Geschrieben von Lumina, 28. SSW am 07.08.2022, 9:07 Uhr |
Sodbrennen
Ich war jetzt lange von Sodbrennen verschont 
seit 4 Tagen habe ich es nur Nachts gehabt ich bin ein Mensch der liebt es am Bauch zu schlafen durch die Schwangerschaft geht das jetzt nicht mehr und Position 2 ist bei mir immer seitlich rechts zu liegen..... das is aber ned gut wegen dem Sodbrennen etc ..... jetzt habe ich gelesen Natur joghurt soll helfen habe ich gestern abend gegessen 2 stunden später ins bett so gut hab ich die letzten 4 Nächte nicht geschlafen...
PS muss sagen die kleine lässt mich nachts schlafen kommt zwischen 6.30 und 7.30 und macht ihre turnstunde....
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Re: Sodbrennen
Antwort von Renilein9, 28. SSW am 07.08.2022, 9:36 Uhr
Uh, das hatte ich vor kurzem auch, hielt zum Glück aber nur ca. 2 Wochen. Habe mich dann mit Zwieback eingedeckt. Bevor ich richtig dazu kam, mir Gedanken zu machen, wie man es lindern könnte, war es auch schon wieder weg. Snacken den Zwieback nun gern am Nachmittag zusammen 
Wenn Natur Joghurt bei dir gut hilft, ist das doch super. Schmeckt ja zudem noch super lecker 
Re: Sodbrennen
Antwort von angi13, 25. SSW am 07.08.2022, 10:13 Uhr
Mir helfen frische Zitrusfrüchte z. B. Zitronenwasser
Mit gekauftem (erhitzen) Saft wird es allerdings schlimmer.
Kannst Du ja auch mal probieren.
Re: Sodbrennen
Antwort von mena00 am 07.08.2022, 10:48 Uhr
Ic hatte das letzte Nacht das erste Mal. Normalerweise liege ich recht erhöht mit dem Kopf auf der Seite, diese Nacht hatte ich nur ein ganz flaches Kissen… mal schauen wie es diese Nacht wird.
Ansonsten versuche ich gerne mal Naturjoghurt 
Re: Sodbrennen
Antwort von wir6 am 07.08.2022, 13:13 Uhr
Mir hilft ein dickeres Kissen, so dass ich erhöhter schlafe
Gute Besserung
Re: Sodbrennen
Antwort von Leni894, 26. SSW am 07.08.2022, 15:34 Uhr
Puhhh... Ja Sodbrennen ist schlimm!
Ich habe es, seit Tag 1 an JEDEN Tag!
Ziemlich lästig, habe auch schon Etliches probiert, was dann kurz lindert, aber dann geht der Spaß von vorne los.
Wenigstens weiß ich, wofür ich das alles durchstehe.
Naturjoghurt habe ich tatsächlich noch nicht ausprobiert, werde es morgen mal in Angriff nehmen.
Alles Gute weiterhin.
Re: Sodbrennen
Antwort von Godzilla, 27. SSW am 07.08.2022, 16:20 Uhr
Uh ja das ist nervig.
Hab ja kein Sodbrennen im eigentlichen Sinne, da es praktisch nie in der Speiseröhre weh tut, aber ich merke den Reflux anders und das ist auch nicht schön.
Äußert sich bei mir mit einem wirklich widerlichen Geschmack im Mund nach den meisten Mahlzeiten; davon wird mir mitunter schlecht, ganz grausig.
Wenns schlimmer wird krieg ich Halskratzen und entzundenes Zahnfleisch, und wenns ganz schlimm wird geht die nächste Gastritis los.
Generell empfiehlt sich:
Kleine Mahlzeiten!
Nicht zu fettig
nicht zu viel Zucker
nicht zu scharf/würzig
ev. ist Koffein bzw Kaffee auch schlecht
Nicht zu spät essen, mind. zwei Stunden vorm Schlafengehen
nicht zu viel Säure - also eher säurearmes Obst, eher wenig bis kein Essig etc.
langsam essen
Gut ist möglichst in jeder Mahlzeit Protein zu haben, insofern kann ich mir das mit dem Naturjoghurt sehr gut vorstellen.
Das sind natürlich ziemlich viele Regeln an die ich mich auch nicht alle halte, aber je mehr ich mich dran halte desto weniger Probleme hab ich.
Gute Besserung an dich und alle anderen Leidgeplagten!
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