Schwellung und Geburtsverletzungen

Hallo ihr Lieben,
die Geburt liegt bei mir ein paar Tage zurück und leider quälen mich weiter die Schwellung als auch die Geburtsverletzungen (diverse Risse, die genäht wurden). Beim Toilettengang benutze ich schon eine Po-Dusche damit es nicht ganz so arg brennt, aber dennoch gibt es eine Stelle, die sich davon nicht beeindrucken lässt. Habt ihr Tipps was man noch tun kann?