Schwangerschaftsdiabetes vermeiden

Also. Hier mal eine Mami, die zwei mal nicht insulinpflichtigen Schwangerschaftsdiabetes hatte, obwohl kein Risikofaktor vorlag.
Es geht nicht per se darum, öfter zu essen. Tatsächlich hilft es z. B. Gar nicht, wenn man zwischendurch ständig irgendwas mit Kohlenhydraten nascht.
Langkettige Kohlenhydrate, die den Blutzucker langsam ansteigen lassen, helfen, plus kleinere, verteiltere Portionen. Mir wurde gesagt, dass trotzdem mindestens 3 h zwischen den Mahlzeiten liegen müssen. Sonst ist der Blutzucker permanent oben.

Lg