Schwangerschaftsdiabetes + Blutzucker

Ich war mal bei einer Essberatung, die hat mir empfohlen am Morgen Magerquark zu essen.. Pur.. Ohne irgendwas. Und Brötchen in dünne Streifen zu schneiden und angemachten quark drauf zu machen. Ich finde das ja grausig.

Reis, Nudeln und Kartoffeln sollen vom Vortag besser für den BZ sein, da viel vom der Stärke schon weg ist.

Und halt keine Weißmehlprodukte.

Ich drücke dir die Daumen :)